腰痛
- ずっと座っていると腰が痛む
- 寝返り動作がつらい
- 朝布団から起き上がるのが辛い
- 同じ姿勢続くと足が痺れる
- 痛みで日常生活がつらい
なぜ腰痛が起こるのか！！｜阿倍野ひまわり鍼灸整骨院
腰痛が起こる原因って？？
皆様何だと思いますか？
ただマッサージに行ってその時は楽になるけど
しばらくするとまた腰が痛くなるという経験はありませんか？
腰痛の原因はさまざまありますが、腰を支えてくれている骨盤
にある仙腸関節がズレる事で身体のバランスが崩れ腰痛を誘発する事がほとんどです。
なぜ仙腸関節はズレてしまうのか
- 足を組んで座る
- 悪い姿勢で座る
- 片側でしか荷物を持たない
- 体幹周りの筋肉の低下
- 過去に交通事故やケガなどをした
- スポーツをしていた
などの日常生活でのクセや筋肉の低下などから仙腸関節がズレてきます。
阿倍野ひまわり鍼灸整骨院の腰治療とは
阿倍野ひまわり鍼灸整骨院では「骨盤の機能と筋肉の向上、日常生活の見直し」
をコンセプトに痛くなってしまった骨盤の関節（仙腸関節）の動き、
背骨の動きを丁寧に検査し、身体全体の筋肉状態から患者様1人1人の
症状に合わせた施術をします。
痛みを無くすだけでなく、今後痛みの出にくいお身体を作るための治療を提案させて頂きます。
詳しくはこちらをご覧ください。
よくある質問|阿倍野区 ひまわり鍼灸整骨院
腰が痛いときはどうすればいいですか?
ズキズキするなど急性期の痛みの場合は、無理せず安静にしましょう。
無理に動いてしまうと、患部の炎症の増大、痛みの増加に繋がります。安静にし、炎症を抑える為患部を氷水などで冷やすのも効果的です。
痛みが弱まってきたら、患部への負担を減らすために、上下肢のストレッチも大切です。
腰痛の一番の原因は何ですか?
腰に負担がかかりすぎることが原因です。負担のかかる理由として、姿勢不良(猫背、反り腰等)、長時間の立位と座位等により腰の筋肉の緊張と疲労をまねきます。
腰痛には何をしたらいいですか?
ご自宅で出来る事として、上下肢のストレッチを行うといいでしょう。凝り固まった筋肉を引き伸ばすことで腰痛を予防できます。
